Nakkesmerter?
Nakkesmerter kan variere fra noe mildt og frustrerende til mer komplekse og invalidiserende plager. Nakkesmerter forekommer hos de fleste av oss igjennom livet. Vi har den kompetansen og erfaringen som trengs for å hjelpe deg med ulike årsaker til nakkesmerter.
Tilbakemeldinger
Jeg har gått til Christine mange ganger med stivhet og smerter i rygg, nakke og hofter pga Bechterews sykdom. Føler meg alltid bedre etter et besøk hos henne. Hun er meget dyktig, kunnskapsrik og profesjonell, og genuint opptatt av å hjelpe. Hun er ærlig og kommer med gode råd.
Legelisten.no
Hadde 10 dagers ferie i Oslo. På flyet nedover slo nakken seg helt vrang. Jeg kunne nesten ikke snu på hodet. Heldigvis fikk jeg time hos James påfølgende dag. Han fant problemet og etter 3 behandlinger fungerte» kulelageret» helt fint igjen. Tusen takk for effektiv og god behandling.
James kan jeg anbefale på det sterkeste. Jeg har hatt flere behandlinger hos James og jeg føler meg trygg og godt ivaretatt hos ham.
Sympatisk og faglig dyktig.
Diagnostisering
Før behandlingen starter, gjennomfører vi en grundig undersøkelse for å forstå årsaken til nakkesmertene dine. Dette inkluderer:
En detaljert sykehistorie for å kartlegge symptomer, tidligere skader og livsstil.
Fysiske undersøkelser, som bevegelighetstester, palpasjon (berøring) av nakken, nevrologisk undersøkelse og eventuelle ortopediske tester som er nødvendig for din plage.
Vi henviser til videre utredning, som røntgen og MR eller spesialist/ortoped, hvis det er nødvendig.
Hvilke typer nakkesmerter kan du få hjelp med?
Vi behandler ulike typer nakkesmerter, som:
Nerveskade/radikulopati (fanget nerver): smerter som stråler nedover armene på grunn av irritasjon eller kompresjon av nervene som kommer ut av nakken. Utstråling kan også bli kjent over skulderen eller nedover skulderbladen/ryggen også.
Prolaps: Prolaps er som oftest helt ufarlig og mange blir helt bra til tross for store smerter. I noen tilfeller kan det gi mer alvorlige plager. Hvis du opplever utstråling i arm bør du utredes for prolaps. I noen tilfeller er det nødvendig med henvisning til MR.
Uspesikke nakkesmerter: Langvarige smerter som kan skyldes ugunstig belastning, tidligere skader eller degenerative tilstander.
Whiplash/Nakkesleng: dette skjer ofte i forbindelse med bilulykker eller idrettskader hvor hodet blir kastet hardt frem og tilbake. Ved mindre alvorlige tilfeller kjenner du ikke noe særlig smerte før dagen etter. Likevel kan disse smertene bli veldig vonde og nakken kan føles stiv eller umulig å bevege.
Behandlingsmetoder
Vi benytter oss av ulike teknikker for å behandle nakkesmerter. Nakkesmerter kan være komplisert og sammensatt, det er derfor ofte en kombinasjon av flere tiltak som er nødvendig for å endre på smertemønsteret, spesielt ved kroniske smerter.
Manipulasjonsbehandling (justeringer):
Dette er en av de mest kjente kiropraktiske teknikkene. Noen ønsker ikke å få nakken justert og da finnes det alltid andre alternativer, men det er trygt, effektivt, skånsomt og som regel ikke smertefullt.
Mobilisering:
Mykere og mer langsomme bevegelser for å øke bevegeligheten i stive ledd.
Bløtvevsterapi:
Massasje eller nålebehandling for å redusere spenninger i muskler som kan bidra til nakkesmertene.
Øvelser og rehabilitering:
Vi anbefaler styrke- og bevegelighetsøvelser for å støtte behandlingen og forebygge fremtidige smerter.
Rådgivning om livsstil:
Råd om ergonomi, holdning, stressmestring og aktivitetsnivå for å redusere belastningen på nakken i hverdagen.
Fordeler med å oppsøke kiropraktor
Rask time: Du vil som regel få mulighet til å få time på dagen.
Rask smertelindring: Mange opplever bedring etter en eller få behandlinger..
Helhetlig tilnærming: Vi tar hensyn til hele deg og livsstilen din for å finne årsaken til smertene.
Når bør du oppsøke kiropraktor?
Hvis du opplever vedvarende eller intense ryggsmerter som påvirker deg i hverdagen, burde du kontakte en kiropraktor. Det er spesielt viktig å søke hjelp av helsepersonell dersom smertene er ledsaget av andre symptomer, som nummenhet, svakhet i beina eller problemer med blærekontroll.
Med riktig diagnose og behandling kan vi bidra til å gjenopprette funksjon og hjelpe deg tilbake til en smertefri hverdag. Vi tilbyr akutt time ved behov hos våre kiropraktorer.