Det kan være vanskelig å vite om smertene du opplever kommer fra skulderen eller fra nakke. Spesielt hvis du egentlig ikke har hatt noen spesifikk skade. Så hvordan skiller vi mellom nakke og skuldersmerter?

Prolaps i korsryggen oppstår når en mellomvirvelskive sprekker opp og materialet inni skiven presses ut og irriterer en nerve. Dette kan gi ryggsmerter og smerter ned i benet. Mange blir bedre med tid og riktig behandling.

Enkle øvelser du kan gjøre hjemme for å lindre smerter ved isjialgi/smerter/stråling i benet.

Hvor lang tid tar det før prolaps i nakken går over?